秋天到了，天气非常干燥，于是很多呼吸道不舒服就找上门来了，所以这也就是为什么秋季要主张养肺的原因。而我们今天要说的就是养肺的那些事！秋季要养肺，闲时按压下这几个地方，肺也许越来越好，让我们具体来看一看吧！

（一）、按压天突穴。天突穴位于左右锁骨正中间的部位，触摸时会感受到有凹陷，这是隶属肺经的穴位，每天用手指按揉2～3min，可以有效地缓解肺部问题，比如咳嗽、哮喘等等，秋天天气干燥，还能预防咳嗽。

（二）、承浆穴。承浆穴在嘴唇的下凹处，按压这个穴位可以预防秋季干燥导致的肺部不适，因为按压这个穴位的时候，口腔中会分泌大量唾液，所以可以湿润呼吸道。

（三）、鱼际穴。鱼际穴的位置在大拇指肌肉的正中间，鱼际穴两侧手掌都有，每天在中午的时候交替按压水上的穴位即可，每次按压2min即可，不过这个动作要坚持每天做才有效果，否则成效不明显。

（四）、迎香穴。迎香穴位于鼻翼旁开1cm的两侧位置，每天按压可以预防各种鼻炎，因为按压迎香穴可以湿润鼻腔，在干燥的秋季可以很好的改善鼻子呼吸道的不适。按压迎香穴很简单，到搓热为止

（五）、合谷穴。合谷穴其实就是虎口位置，合谷穴属于大肠经，而“肺与大肠相连”，所以按摩虎口等于按摩大肠，就等于在按摩肺部，按摩虎口可以改善咽喉疼痛、口干舌燥等症状。而且只需要按摩固定次数即可。

（六）、拍打按压胸部。每天睡觉前坐在椅子上，上身坐直，两腿分开后，双手放在大腿上，闭上眼睛全身放松吸气在胸中，然后用手掌从两侧胸部自上而下往下拍，每天做10min即可。然后随着呼吸轻轻拍打背部的肺俞穴20下即可。

以上这些动作都是在秋季用来保养肺部的，各位看官朋友可以从中挑选几个适合自己的动作，坚持每天做一做，这样可以很好的改善自己的肺部健康。除了以上这些动作，在这里还想大家介绍一样非常适合秋季食用的食物——罗汉果。