感悟《老年四字真经》

老年四福：

生活有人陪，

养老有居住，

生病有钱医，

心中有梦想。

老年四最：

最好的心态是知足，

最好的医生是自己，

最好的药物是时间，

最好的活法是放下。

老年四舍：

舍得吃，舍得穿，

舍得买，舍得玩。

把生命延续到极致。

老年四乐：

知足常乐，自得其乐，

助人为乐，与众同乐。

老年四苦：

看不透，舍不得，

输不起，放不下。

老年四难：

最难得的是好心态，

最难放的是真感情，

最难忘的是入心人，

最难求的是被人懂。

老年四是：

静观其变是能力，

顺其自然是幸福，

得体退出是智慧，

老得漂亮是境界。

老年四好：

少年好不如晚景好，

日子好不如平安好，

钱财好不如身体好，

积金好不如积福好。

老年四淡：

淡泊名利，淡忘年龄，

淡化衣食，淡水交友。

老年四学：

学会欣赏自己，

学会把握自己，

学会照顾自己，

学会依靠自己。

老年四悟：

羡慕他人，浪费自己；

怨恨他人，气坏自己；

宽容他人，豁达自己；

帮助他人，快乐自己。

老年四不：

不管自己管不了的事，

不看自己看不惯的事，

不做自己不喜欢的事，

不给自己的儿女做马牛。

老年四笑：

吃亏的时候，坦然一笑，

是一种豁达！

受委屈的时候，淡然一笑，

是一种大度！

无奈的时候，达观一笑，

是一种乐观！

被误解的时候，微微一笑，

是一种素养！

涪陵区老年健身大学

郭利彬 汇编

2020年3月1日