“只有感情出现问题的夫妻才会分床睡”，“分床睡一定会让夫妻之间的感情破裂”等诸如此类的话，是很多中年夫妻一听到“分床睡”都会出现的一个反应。

破坏感情，婚姻破裂，这些都是人们口中所说的分床睡的弊端，所以，很多中年夫妻哪怕是没有了任何激情，也还是会坚持在一起睡，以维持表面上的和谐。

然而，中年夫妻分床睡真的百害而无一利吗？

据了解，夫妻之间分床睡已经不再局限于中年群体，越来越多的年轻夫妻也加入了分床睡的群体当中，并非是因为感情不和，而是彼此的生活习惯有差异，分床睡能够更好地保证彼此的睡眠质量，况且晚上分床睡也不会影响白天夫妻感情的和睦。

所以，夫妻过了四十岁之后就没有必要一起睡，有时候分床而居，反而有利于调解夫妻之间的感情。

为什么很多中年夫妻会选择分床睡？

01）、所谓更年期，它的综合征大多会发生在46岁到50岁之间的女性，但由于现在的生活压力以及生活节奏的加快，所以更年期出现的群体如今正在趋于年轻化。

更年期给人的第一反应就是脾气暴躁，易怒，一丁点小事都会让一个人暴跳如雷，然后引发争吵。

其实，更年期的群体不会只局限在女性上，男性群体也会有更年期的迹象。

男人的更年期大多数集中在40～70岁的年龄段，由于身体机能的退化，所以男性更年期也被称之为是“老年男性雄激素部分缺乏”，是体质状态由盛转衰的转折点。

02）、在40岁这个特殊的年龄阶段，男女双方都要接受自己已经衰老的事实，心态自然也就会发生变化。

例如变得敏感脆弱，例如变得暴躁多疑，可能以前一点微不足道的小事，如今轻而易举就可以让两个人争吵起来。

婚姻不怕那些突如其来的变故，它怕的是平常那些琐碎的小事，在一次又一次的争吵中，不断地去消磨彼此对于婚姻的初心。

长时间地处于白热化阶段，只会让两个人的感情越走越糟糕，所以，这时候就需要一定的冷处理，去给彼此的感情降降温，让两个在一个相对安静的环境下，让自己的思维方式冷静下来，去更好地处理和面对感情的问题。

淬火效应：给婚姻降降温

当金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂中，这样经过冷却处理的金属物件，它的工件的性能会变得更好、更稳定，这样的“冷处理”方式就是心理学中的“淬火效应”。

假设夫妻之间是在三十岁所有的时候步入了婚姻殿堂，那么在四十岁的时候，就意味着他们之间的婚姻已经走过了十个年头。

十年的时间可以让很多事情发生变化，例如当初不管做什么都可以让彼此感觉到新奇，如今在做同样的事情就会觉得无聊至极。

婚姻离不开平淡，但是这并不意味着感情就要一成不变，长期处于同一个状态下，会让彼此对于状态所给予的刺激度达到一个饱和值，而感情也只会在一个温度过高的环境下，逐渐失去很多可以变得更好的机会。

因此，这种情况之下，夫妻之间分床睡就显得尤为重要。

通过短暂的分离来让彼此明白在一起的意义。通过分离也可以给婚姻降降温，然后以一种更有韧性的状态走到最后。

夫妻之间的相处之道应是审时度势

当中年夫妻的感情到达了一个饱和度过高的状态时，那么分床睡就显得很有必要，但是我们需要明白的是，如果婚姻没有出现不可弥补的空洞时，夫妻之间分床睡一定需要把控时间。

至亲至疏是夫妻，最重要的还是彼此的亲密关系，如果夫妻之间的感情温度过高，那么就通过短暂的分床睡来调节感情，如果问题得到了很好的解决，那么夫妻之间还应该是同床共枕才有利于婚姻更好地发展。

杨澜曾对婚姻的理解说过这样一段话：“婚姻的纽带，是关于精神的共同成长，在最无助和软弱的时候，有她托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右。”

再美好的婚姻也还是有着这样或那样的问题，这本身没什么，只要我们及时发现问题，及时解决问题即可。

问题得到解决那便恢复如初，毕竟夫妻之间感情再好，也敌不过长时间地疏离，因此夫妻之间应该是审时度势才最好。