“啊啊啊啊，好痛”

“再忍一下”

“进去了吗”

“还没有”

“当时就应该买超薄的”

老司机上线：发生了什么？

真实图片，高能预警，谨慎查看

（Gif来源：网络）

朋友们，不要误会

这里是新手佩戴隐形眼镜翻车现场

隐形开车最为致命...

戴隐形眼镜成了越来越多人的选择

大部分人第一次戴隐形眼镜都是一道“坎”。

许多人不知道的是，隐形眼镜被纳入第三类医疗器械（植入身体）的范畴，和人工心脏瓣膜、人工关节、血管支架等归为同一类。

听到这里，是不是顿时觉得隐形眼镜不普通了？

（来源：网络）

纵观近些年来的新闻，隐形眼镜的“臭名声”也确实不少。

据统计，英国每年会有6000例左右隐形眼镜佩戴者发生细菌性角膜炎；新加坡医院每年发现大约400例隐形眼镜并发症[1]。

最让人闻风丧胆的，莫过于一种罕见寄生虫感染的案例：

真实图片，高能预警，谨慎查看

（英格兰29岁男子尼克·汉弗莱斯，洗澡不摘隐形眼镜感染棘阿米巴性角膜炎）

（深圳14岁少女，因戴了一副网购的隐形眼镜，左眼视力急剧下降，辗转求医之后确诊感染了棘阿米巴性角膜炎。）

隐形眼镜佩戴不正确，会让细菌、真菌、病毒等微生物入侵眼睛，增加角膜炎的发病风险，棘阿米巴性角膜炎就是其中一种[2]。

幸运的是，在当前的医疗技术下，棘阿米巴原虫感染的眼疾通过治疗能恢复视力，真正因佩戴隐形眼镜导致严重的致盲性感染是很罕见的。

困扰我们绝大多数人的症状是，戴隐形眼镜后感觉到不舒服。一篇关于隐形眼镜的荟萃分析表明，佩戴隐形眼镜之后，相关不适症状的发生率在23％至94％之间[3]。

导致这种不舒服的原因很多，包括隐形眼镜的材质、含水量、与角膜的贴合度、周围环境温度、湿度等。

最常见的是没有正确佩戴隐形眼镜！

所以，朋友们，要想戴隐形眼镜不崩溃，提前学好正确的佩戴姿势很重要！

准备一笔钱。

搞错了，重来...

先去正规医院做一次眼部检查，看你的眼睛是否适合佩戴隐形眼镜。

这5类人不适合戴隐形眼镜[4]：

1.一些眼部急慢性炎症的患者，如眼部任何活动期急性炎症，以及慢性角膜炎、慢性葡萄膜炎、干眼症等；

2.全身情况存在急、慢性鼻窦炎，严重的糖尿病、类风湿性关节炎等；

3.个人卫生不良、大量吸烟、依从性差、不能定期复查者；

4.对护理产品溶液中的成分过敏者；

5.生活、工作环境差，如烟雾、粉尘，酸、碱性尘雾工作环境等。

通过检查，你还能获得准确的近视度数、佩戴隐形眼镜的正确处方，包括度数和基弧（眼球的弧度），这些都OK了，就可以入手合适的隐形眼镜了。

除去度数、厚度、基弧等基本参数，最影响佩戴舒适感的就是隐形镜片的物理性能，如透氧性、含水量、与眼球的贴合度等。

各类隐形眼镜互相竞争的“卖点”，主要有下面2个：

1.单位厚度透氧量。这是评估隐形眼镜材料好坏的重要指标，包装盒上通常会标一个叫做DK/t的值，中文会标透氧/透氧率/透氧量等，指的是厚度为t的隐形眼镜的氧气传输能力，各品牌不太一样。一般来说，透氧率越高，向眼睛输送氧气的能力就越强，对眼睛也就越友好。

不过这个数字不是恒定的，温度、蛋白沉淀物以及下面提到的含水量等都会影响这个数字。

2.含水量：因为含水，所以隐形眼镜才是软性的，这能让你佩戴起来感觉舒服，但含水量并不是越多越好，含水量高的镜片为了保证自身固有的含水量，就需要从配戴者的眼睛里吸收更多的水分，容易导致眼睛干涩[5]。

要想拥有一片没有存在感的隐形眼镜，又不想太去研究参数，这里教你一招：

直接看材质。

材质决定了镜片的透氧性、含水量，进而决定了佩戴的舒适感。

我们能买到的隐形眼镜材料分为2大类：传统的水凝胶镜片和硅水凝胶。

后者是一种新材料，其透氧率为水凝胶镜片的3~6倍，并通过亲水化处理提高舒润度及抗沉淀性，大部分产品可用于长戴[4]。它是一个不错的选择。

对于新手，建议选择月抛、半年抛，因为日抛的材质大多较软，新手不熟练很容易戴不进去；熟练后可以选择双周抛、日抛。再次提醒，每晚睡前都要摘掉隐形眼镜哟。

1.老司机戴镜前，切忌手都不洗直接上！用肥皂和水把手洗干净，并用干净的布擦干[6]。

（来源：wikihow）

注意：不要涂抹酒精凝胶或者消毒泡沫来代替洗手，洗手之后，也不要使用任何护手霜，因为油脂成分会留在镜片表面。

2.检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损就不能戴；如有污迹和沉淀物必须清洁冲洗后再戴。

（来源：wikihow）

3.取出镜片。食指指尖轻托住眼镜，确定眼镜的正面朝上。

像碗，像倒转的草帽×。如果戴反了会有很强烈的异物感。

戴隐形眼镜的同学，最好指甲别留太长，一是有细菌，二是容易伤到角膜。

4.戴镜片。对着镜子，一只手将上眼皮往上拉，另一只手轻轻向下拉开眼睑边缘，将镜片从下而上紧贴在眼球上，然后双手松开眼睑。

（来源：wikihow）

5.闭上眼睛，转动眼球，自然眨眼，使得镜片与眼球自然服帖。

（来源：wikihow）

如果你感到不舒服，或者眼睛难受，最好将镜片取下来，彻底清洗后再试一次。

第一步，把手洗干净

1.用滴眼液先滋润一下眼睛。这一步非必要，但能让隐形眼镜更容易被取出。

（来源：wikihow）

2.向上看，用你惯用的那只手将下眼皮向下拉。

（来源：wikihow）

3.用同一只手的食指接触镜片，将镜片向下滑动到眼白上。

（来源：wikihow）

4.眼睛直视前方，用食指和拇指轻轻抓取隐形镜片。

（来源：wikihow）

这里特别提醒化妆的朋友们，隐形眼镜的使用顺序是：

先戴镜片，后化妆；

先摘镜片，后卸妆。

小TIPS

在练习阶段最好配备一副框架眼镜

以备不时之需。

此外，隐形眼镜比普通眼镜需要更多的护理。

把隐形眼镜取下来后，放在手心，倒入适量护理液（不能用清水替代哦）仔细清洗揉搓，这样能去除部分镜片表面的沉积物、蛋白、油脂等。

随后用手或者护理小夹把镜片拎起来，用护理液冲洗镜片数次，放入镜盒。

隐形眼镜一定要在护理液中浸泡4小时以上才能有比较好的护理效果。

所以，隐形眼镜的戴、取、洗，你都学会了吗？

脑子学会了，手没学会。不要紧，练习、练习再练习，一周以后，一般就会上手了。

最后，看到有网友反映，戴上隐形眼镜的一个小问题：

怎么办？戴上隐形眼镜后，照镜子，被自己丑哭。

（想象中的自己VS戴隐形看到的真实的自己）

别害怕，慢慢适应就好。

审稿专家：郭纯刚| 首都医科大学附属北京佑安医院眼科主任、主任医师