日常生活中宝宝的健康总是忧心着每一个父母，然而对于给宝宝洗澡这件事也是不例外的，很多爸爸妈妈会疑惑，不就给宝宝洗个澡吗？怎么会害了宝宝呢？还真是这样，正确的给宝宝洗澡有助于宝宝提高睡眠质量缓解减压，若是在不正当的时间给娃洗澡，那可是要出事儿的。下面护士君给各位爸爸妈妈来科普下，什么时候不要洗澡。

1、临睡前不要洗

我们都知道宝宝的体温会额外的偏高，但是很多父母喜欢给宝宝洗完澡后擦干净身子就让宝宝睡觉，这是不对的。相信我们也看过相关的新闻因宝宝捂出病的例子可不少。由于洗澡会使体温升高，推迟大脑释放睡眠激素，所以我们应该让宝宝体温降下来，等宝宝身子头发完全擦干了，这时让宝宝睡觉宝宝才会觉得干爽舒服，减少疾病的发生。

2、发烧时不要洗

当人体的温度上升到38℃时，经过洗澡，身体的热量消耗可增加20%。发烧时，孩子的身体都是出于比较虚弱的时候，长时间洗澡容易发生昏厥。

3、皮肤病时不要洗

小孩皮肤发育尚不完善，厚度只有成年人的1/3，一点刺激都可能皮肤不适。如果爸爸妈妈老是给他们勤洗澡，就会让小孩很脆弱的皮肤角质层变得更加松散，皮肤屏障一遭到破坏，皮肤病必定会接踵而来。

4、吃饱饭后不要洗

孩子吃饱后，本身就需要运动消化吸收，而瞬间去洗澡会让其全身皮表血管被热水刺激而扩张，血液流向体表造成腹腔血液供应相对减少，这样必定会影响消化吸收。

5、刚运动完不要洗

大人都不可一运动完就冲澡，小孩更是。当小孩玩得满头大汗，到家后一定要经过片刻休息再洗澡。

6、水太冷不要洗

不要看大人敢冲凉敢冬泳就认为给孩子洗冷水澡没事。对于孩子们来说，水温过低就会感到寒冷，极易引起感冒发烧，应尽量避免。

7、体质太差不要洗

小孩如果体质较差，最好减少洗澡的次数，尤其是必须禁止冷水洗澡，否则本来就抵抗力很差的小身体，会因冷的刺激引发感冒、发热。

正确的洗澡方式

“最好每天用清水洗澡洗澡时间不超过15分钟不要每天使用浴液（1-2次/周）

更重要的是，每天给宝宝洗澡，清洁身体是一方面，让宝宝每天都感受到“水的刺激”，对宝宝感知觉、触觉、大脑发育都很有好处。

尤其是沐浴过程中，妈妈和宝宝间的互动；洗完澡，妈妈给宝宝擦润肤露或做抚触时的肌肤接触，都是加深亲子依恋、增加宝宝安全感，刺激宝宝大脑发育的好机会！“

从宝宝洗完澡，到走出浴室，要按照顺序做完这4步：

第一步：宝宝出浴后，先拿个大大的毛巾把宝宝全身裹上（大概5分钟），毛巾会吸收宝宝皮肤上的水分（不要擦拭，擦会伤害宝宝的娇嫩皮肤）。

第二步：在这5分钟里，给宝宝擦干或吹干头发，湿着头发出浴室最容易感冒。

第三步：给宝宝擦润肤乳。刚刚出浴不久，皮肤还是潮湿的，这时候擦润肤乳，把水分所在肌肤内，保湿、滋润效果最好。

最后一步：穿好衣物，确保头发已经干了，再走出浴室。