韭菜梗 煮好的八爪鱼 食用油 食盐 咸鲜 炒 廿分钟 简单 难度

韭菜梗炒八爪鱼的做法步骤

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  1.章鱼洗净，取鱼肚冷水下锅煮。

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  2.开锅煮2分钟。

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  3.放鱼腿。

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  4.扒拉均匀把鱼腿煮定型即可。

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  5.捞出洗净浮沫。

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  6.把腿分开。

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  7.韭菜摘洗干净去菜梗部分切段。

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  8.热锅冷油，油热放食盐。

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  9.放韭菜梗翻炒均匀。

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  10.放章鱼和靠近菜叶部分，炒均匀即可。

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  11.成品。