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    减肥就吃这菜吧
    • 迷茫-14485 2019-07-28 22:20 22:20
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    黄节瓜含有的胡萝卜素及微量元素,除了能够帮助人体增强免疫系统,还可以促进肌肤的新陈代谢,黄节瓜的热量很低,脂肪含量少,夏天想要瘦身的人不妨试试,帮助你减掉大肚腩,还能排出隔夜宿便,让你越吃越瘦。

    土豆的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维,不仅促进肠胃的蠕动,还快速的排出宿便,减少体内的有害物质,还会减少脂肪的堆积,改善便秘和口臭,土豆有很强的饱腹感,能减少其它食材的摄入,有助于刮油瘦身。

    毛豆中的维生素和膳食纤维非常的丰富,可以帮助我们清除宿便,也能够给我们补充身体所需要的营养物质,尤其是想要减肥的朋友们,常吃毛豆可以帮助我们清肠润肠,通便刮油,阻止身体对脂肪的堆积。

    空心菜里面是含有丰富的胡萝卜素和维生素C的,具有比较强的抗氧化性,能帮助清除体内有害的自由基,有助于体内毒素的排出,比泻药可是强多了,可以排出宿便,皮肤变得亮了,小腹扁平了,体重也悄悄得降下来了。

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