读懂身体语言才是真正的大病预防
举两个例子,如果今天晚上你熬夜,
第二天你一定会出现眼睛干涩、犯困、脑子断电、打瞌睡,
身体已经有感觉了,但是你去医院检查不一定能查出什么,那这说明什么?
这说明,我们的身体在受到伤害早期的时候,
就会用各种的感觉来提醒我们该休息了,该改变生活习惯了,该补充营养了,该排排毒素了,
但是我们不一定能听懂身体的这种感受,我们喝杯咖啡提提精神,骗自己的身体,
结果长期的熬夜,身体就会用另外的语言再来提醒你,
比如说眼袋发青、头发秃顶、记忆力开始断电、夫妻生活能力下降、恢复速度变慢,
即使身体给了这些信号,你去体检也不一定能查出来什么疾病,
因为我们的血管和脏器堵到70%以上,才会有一些体检指标的变化,
所以学会与自己的身体对话,观察自己身体的变化才是真正的自救,
这种能力不光是救自己,更可以救全家人